先日、某大型スーパーに行ったのですが、新発売のクリスマスオブジェを発見。
あまりの可愛さに一目惚れをして購入してしまいました。

スキーをしているハリネズミ兄弟です

クリスマスまでの間、待合室でスキー遊びをしてもらいます。

むつみ橋通り歯科クリニック

こんにちは。

いよいよ師走の１２月に入りました。
勉学にお仕事にと、年末は何かと忙しくなり普段の生活習慣が乱れがちになります。

歯磨き習慣もそのひとつ。

いつもは丁寧に磨いていても「忙しいからいいや」みたいな気持ちで手抜きをしてしまうこと、あるかもしれません。
それでも全く磨かないよりは全然いいと思います。

もし、歯磨きが疎かになりがちな時にアドバイスをするとすれば、一日一度だけは丁寧に磨く時間を作ることを心がけてください。

綺麗に磨いた歯の表面はツルツルになっていて、汚れが付きにくくなります。
例えるならば、ワックス掛けをしたピカピカの車は一度雨に降られても簡単には汚れないのと一緒です。

可能であれば、丁寧な歯磨きは夜間、寝る前の時間に行いましょう。

睡眠中は唾液の分泌量が低下して口の中が乾燥しがちになります。
すると、乾いたお口の中では菌が爆発的に増加するんです。

テレビでも以前に紹介していましたが、寝起きで歯磨きをせずに水分を摂取すると１０グラムの便を食べるのと同程度の菌を体内に取り込むそうです。

恐ろしい話ですね。。。

ということは、逆に寝る前に口腔内を清潔にしておけば菌の増殖を抑えられるわけです。

年末はお酒を飲む機会も多くなりがち。
残念ながら、お酒のアルコールでは口腔内の菌を消毒することができません(笑)

寝る前には頑張って歯磨きをしましょう！

今年も待合室にツリーを飾りました

むつみ橋通り歯科クリニック